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lo búscate x Google? aver si te salta
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Es adecuado escoger alimentos como pan, cereales, muesli, fruta o bebidas para deportistas y alimentos que contengan proteínas como lácteos, frutos secos, embutidos bajos en grasa (como jamón de pavo o york) y también beber agua.
Explicación:
ESPERO TE AYUDE :D
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