Question

POR FAVOR ME AYUDAN CON ESTO.
TEMA:Valoramos la importancia de la activación corporal (calentamiento y estiramiento) y la actividad física en la práctica de pausas activas con nuestra familia.

1.Conocemos más sobre los tipos de actividad física.
FALTA IMAGEN , esta en el PDF.
Observa las siguientes imágenes y responde:
• ¿Qué te dice la expresión facial de la persona de la imagen A?, ¿qué le pudo haber ocurrido?

• ¿Qué observas en las siguientes imágenes? ¿Qué están haciendo las personas?, ¿por qué?

• ¿Por qué es importante realizar la activación corporal (calentamiento)?

2. Importancia de la activación corporal.
¡Qué importante es la activación corporal y el estiramiento para la práctica de la actividad física! por qué es importante la activación antes de realizar la actividad física y la relajación después de terminarla. Anota las respuesta en tu cuaderno.

b. Actividad física. En esta ocasión te presentamos dos juegos muy divertidos.
Revisa qué materiales necesitas, en qué espacio podrás desarrollarlos e imagina
cuáles pueden ser las reglas del juego. Esta información será útil cuando realices
los juegos con tu familia.
Juego 1: "carrera de globos"
Materiales:
• Balón, globo u otro objeto que tengas en casa
como un cojín o algo similar que puedas sujetar
entre las piernas. Te lo dejamos a tu imaginación.
Descripción:
• Cada participante debe tener un balón u otro
objeto entre las piernas.
• El juego consiste en trasladarse de un extremo a
otro sujetando el objeto entre las piernas.
• Gana el primero que atraviesa el terreno de juego y llega a la meta.
Juego 2: "carrera de orugas con cojines"
Materiales:
• Cojines, almohadas, globos u otro objeto liviano que
tengas en casa.
Descripción:
• Organiza uno o dos equipos para formar una o dos
columnas.
• Coloca un cojín u otro objeto entre cada uno de los
integrantes de cada equipo.
• Cada participante debe sujetar el cojín con el pecho
contra la espalda del compañero que esté adelante.
• El juego consiste en trasladar los objetos por el campo de juego hasta llegar a
la meta. Si se deja caer el objeto, se vuelve al inicio y empieza nuevamente el
recorrido.

Ejercicios para realizar estiramiento de los músculos
Imagen falta
Ahora que ya conoces toda la secuencia de actividades, elige el área donde van a
trabajar y reúne los materiales que requieres para los juegos. ¡Llegó el momento de
convocar a tu familia!
Práctica familiar
Como tu familia ya realizó la experiencia de aprendizaje anterior, ya conoce la
secuencia de actividades en general. Recuérdales que antes de empezar la rutina,
deben tomarse el pulso y registrar los datos en tu cuaderno (puedes emplear el
mismo formato que usaste en la experiencia de aprendizaje 1).
Toma en cuenta estas sugerencias:
• En la activación corporal, pueden agregar dos o tres ejercicios de flexibilidad.
• Al finalizar el juego, dialoguen sobre otras maneras de jugar “carrera de globos”
y “carrera de orugas con cojines”, luego pónganlas en práctica.
• No te olvides de realizar la actividad de relajación y recuperación.
¡Adelante, la diversión en familia recién empieza!

4. Reflexiona
Esta ha sido una nueva oportunidad en la que has asumido con gran esfuerzo la organización
de tu familia para realizar una actividad física. Ahora, dialoga con tus familiares y recoge
sus opiniones sobre las actividades realizadas. Para ello, puedes formularles las siguientes
preguntas:
• ¿Cuál de las actividades realizadas fue la que mejor les hizo sentir (activación corporal,
juegos, actividad de relajación o también llamada estiramientos)?, ¿por qué?
• ¿Qué actividad de activación o de relajación consideran que pueden realizar cuando
hacen tus actividades diarias en el trabajo o en casa?, ¿por qué?
• ¿Qué actividad les gustaría seguir practicando?
Ahora que conoces la opinión de tu familia, responde las siguientes preguntas:
• ¿Cómo te has sentido al conducir esta actividad física con tu familia? ¿Qué ha cambiado con respecto a la experiencia anterior?
POR FA
A Y ESTO ESTA EN EL PDF.

abe2a3387271d921366dabedb16ff506.pdf

Answer 1

Respuesta:

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