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Respuesta dada por:
3
FUERZA...
Flexiones en el suelo
Dominadas
Fondos entre dos bancos
sentadillas y
Flexiones con salto y una palmada
POTENCIA...
correr
saltar
hacer pesas y
nadar
Flexiones en el suelo
Dominadas
Fondos entre dos bancos
sentadillas y
Flexiones con salto y una palmada
POTENCIA...
correr
saltar
hacer pesas y
nadar
lauracamila5:
Gracias
Respuesta dada por:
1
Fuerza alzar pesas
Espero q te sirva
Potencia correr
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