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Respuesta:
Beneficos de comer pescado:
1. Proporciona grasas saludables como Omega-3, componente estructural del cerebro y la retina.
2. Ayuda a proteger el corazón y el sistema circulatorio.
3. Es fuente de vitaminas A, D, E B1, B2, B3, B12 y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, selenio, magnesio y yodo.
4. Tiene efectos antiinflamatorios.
5. Favorece el tono y desarrollo muscular, al tiempo que ayuda a la agilidad mental.
Beneficios de comer camarón
Son una buena fuente de vitamina D. La vitamina D regula la absorción de calcio y fósforo, que es esencial para tener uno dientes y huesos fuertes.
Tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías.
Son una buena fuente de vitamina B12. Esta vitamina es importante para el funcionamiento apropiado del cerebro y esencial para la formación y maduración de células sanguíneas.
Son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.
Los Ácidos grasos Omega-3 también pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, evitar los coágulos de sangre, prevenir el desarrollo de la artritis reumatoide, disminuir el crecimiento de tumores cancerosos, y ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Etc.
Al hábitat y ecosistema marítimo lo daña y hace que se disminuya considerablemente
Pero en tierra se deja de consumir tanta carne roja
Explicación:
Espero te sirva :)