doy corona
a.- ¿Qué es gestionar emociones?
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b.- ¿Cómo puedo gestionar mis emociones?
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c.- ¿Qué significa saber administrar o gestionar las emociones?
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Respuestas
Respuesta:
1--Inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos
2---Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto
3---El manejo de las emociones es muy importante para nuestra salud mental saber manejar las emociones. ... Manejar las emociones es la capacidad de darse cuenta, aceptar fácilmente y controlar con éxito los sentimientos en uno mismo (y, a veces, en otros) se conoce como la habilidad de manejo de las emociones.
Explicación: