es una pregunta
DE QUE MANERA PODEMOS MANTENERNOS E FORMA SIN SALIR DE CASA

plis alguien ES PARA HOY doy gracias

marieth000: Espero haberte ayudado:)

Respuestas

Respuesta dada por: esmeraldavale654

Respuesta:

haciendo ejercicio o comiendo saludable

paolaandrea7870: hola amiga me gustaría saber si me pueden ayudar prf

Respuesta dada por: marieth000

Respuesta:

Si estás muy ocupado o tienes muchas cosas que hacer en casa y sientes que no te dejan tiempo para ejercitarte, pues puedes incluir algo de ejercicio al cumplir con esas tareas. Haz lo mejor que puedas para balancear las calorías. Es posible que estés atrapado comiendo comidas menos que óptimas durante algunas semanas o más, lo que significa que controlar tu ingesta de calorías es el mejor paso que puedes tomar para mantener tu peso en orden. Camina por todo el perímetro de tu casa o apartamento, Siéntate en el suelo y estírate activamente mientras lees, etc

Explicación:

paolaandrea7870: hola me gustaría saber si me pueden ayudar prf favor

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