Question

como aumentar tu velocidad ? en queinfluye tunposicion?​

Answer 1

Respuesta:

Come espinacas. ...

Juega a fútbol

Relájate .

Duerme bien.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Aumenta tu kilometraje cada semana. ...

Escucha tu cuerpo. ...

Añade velocidad a tus distancias largas. ...

Haz entrenamientos de velocidad por separado, pero no dejes que te estresen.

Explicación: