Question

ACTIVIDADES
1 ¿CÓMO PODEMOS TRABAJAR CADA UNA DE LAS
CAPACiDADES FISICAS CONDICIONALES ? DAR UN
EJEMPLO PARA CADA UNA​

Answer 1

Respuesta:

Si quieres practicar ejercicio para mejorar tu condición física en general, puedes seguir rutinas de entrenamiento como HIIT, Tabata o el entrenamiento en circuito. Con estos tipos de entrenamiento pondrás a prueba y mejorarás tu capacidad de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.