Question

Durante el ciclo de vida el ser humano a considerado importante la realización de actividad física regular la cual implica mucho más allá que el tiempo estimado en practicar el ejercicio en sí, por tal el hecho de realizar deporte es muy importante pero también lo es tener un especial cuidado de nuestra alimentación como del periodo de recuperación post ejercicio “descanso” el cual debe ir de la mano a la cantidad de ejercicio realizado.

¿Qué porcentaje tendría los periodos de descanso como de ejercicio, según el planteamiento anterior y los principios del entrenamiento deportivo, especialmente el principio deportivo de reposo después de la actividad?

Answer 1

Respuesta:

varía según el ejercicio, pueden ser 5 segundos, 15 segundos, etc.

Explicación:

:)