Question

¿que conseguimos si nuestra dieta diaria incluye alimentos de todos los grupos? ¿que puede suceder si no los incluye?

Answer 1

Si incluimos alimentos de todos los grupos conseguiremos una dieta balanceada y equilibrada, de lo contrario, nos faltará algún nutriente esencial.

Answer 2

Si nuestra dieta diaria incluimos alimentos de todos los grupos lo que obtendremos es una dieta variada y balanceada, por lo que nos ayudará a tener una mejor salud integral, si se excluyen algunos grupos de alimentos de nuestra dieta podemos presentar alguna deficiencia en nuestro organismo.

El comer balanceado es la mejor forma de mantener nuestra salud, ya que todo lo que consumimos se refleja de forma directa en nuestro organismo, y cuando consumimos cantidades excesivas de algunas sustancias se mantiene almacenado en nuestro organismos trayendo graves problemas a nuestra salud.

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