¿Cómo debe ser la intensidad del calentamiento previo?
De menor a mayor intensidad
.
De mayor a menor intensidad.
A máxima intensidad,
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El calentamiento debe ser progresivo, debe de ir de menor a mayor intensidad, del 0.3 al 0.8 WINT, y se debe ir aumentando conforme se va incrementando la temperatura muscular
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