Question

Cuáles son los componentes de la actividad física en la relación con la salud​

Answer 1

Respuesta:

Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño.

Reduce el riesgo de depresión.

Ayuda a controlar el peso corporal.

Previene enfermedades musculares y osteoporosis.

Explicación: