Question

realizar un discurso sobre la prevención de la obecidad y sobrepeso​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Prevención del sobrepeso y obesidad

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Fomentar la actividad física diaria.

Answer 2

Respuesta:

puedes:

fomentar la actividad física de rutina (diaria)

mejorar y dar mas atención a los alimentos que comes

tener una dieta balanceada

establecer un horario de comidas

ir a un seguimiento medico mensualmente

y procurar no comer de mas

Explicación: