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hacer ejercicios de relajacion de espalda baños con agua tiviá antes de dormir caminar por lo menos 20 minutos diarios alimentarse bien balanceado y diferentes no mucho de lo mismo las ensaladas son buenas leche tivia antes de dormir preferible deslactozada
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Explicación:hola yo ya conteste pero brainly quiere que conteste otraves
chavezznegocios:
y soy niña
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