Question

¿En qué momentos de una rutina de ejercicios se deben realizar los ejercicios de flexibilidad y por qué?

Answer 1

Respuesta:

Yo creo que en el calentamiento, después de algunos otros movimientos, para que el cuerpo se valla desenvolviendo, además también al final porque después de hacer ejercicios puede que el cuerpo esté un poco tenso y con los ejercicios de flexibilidad ya no van a quedar dolores después de ejercicio.

Espero te ayude : )