Question

porque es importante el calentamiento antes de realizar actividades fisicas y la relajacion después de terminarla​

Answer 1

Respuesta:

Porque al momento realizar el calentamiento, relajamos nuestros músculos y tendones, para que al momento de hacer actividad física no suframos de calambres. Y se debe hacer ejercicios de relajación después, porque asi damos al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.

corazón