Question

necesito una respuesta por favor!! doy corona y 16 puntos
Solamente incorporamos nutrientes inorgánicos cuando ingerimos vegetales.

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Sabemos que los vegetales deben cobrar una gran presencia en la dieta por motivos de salud pero también medioambientales y económicos. Según una revisión de estudios publicada por la revista The Lancet, en una dieta de 2.500 kilocalorías 200 gramos deben ser frutas, 300 gramos verduras, 232 cereales 232 y 250 productos lácteos o equivalentes. Los 200 gramos diarios de proteínas deben proceder especialmente de legumbres y frutos secos -125 gramos entre ambos-, correspondiendo el resto a carne magra y pescado, carne roja escasa o alternativas vegetales.