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los humanos:
Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C. Berries ( arándanos, frutillas, frambuesas, maqui), por tener antioxidantes. Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos.
y los animales:
Crustáceos. No es el alimento en que se piensa de entrada para reforzar el sistema inmunológico, pero muchos aportan una considerable cantidad de zinc.
Cúrcuma. Es uno de los ingredientes básicos de muchos currys.
Espinacas. ...
Germen de trigo. ...
Granada. ...
Jenjibre. ...
Kefir. ...
Kiwi.
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Respuesta:gracia men estaba buscando la tarea y la encotre
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