Question

con tus propias palabras de las características del deporte y la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

1. el ejercicio es bueno porque gracias a esto podemos tener una vida saludable aumenta nuestra energía y disminuye el estrés

2. Podemos mantener nuestro cuerpo en forma

3.Previene la elevación de la glucosa y reduce la necesidad de insulina en los diabéticos  

4.Te puede ayudar a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio físico puede aumentar tu nivel de energía y hasta ayudarte a mejorar el estado de ánimo.

5.En simples palabras, actividad física se refiere a la realización de todas aquellas tareas en las que el cuerpo utiliza energía, como caminar, hacer jardinería, hacer el súper, subir escaleras, practicar algún deporte o bailar toda la noche.

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