Question

describe un ejercicio donde trabajes la capacidad fisica fuerza​

Answer 1

Respuesta:

Natación. En la natación haces uso de cada musculo que hay en el cuerpo, se necesita de capacidad física y fuerza tanto en las piernas como en brazos y torso.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Bupees:

Consiste en resistencia cardiovascular, involucra el uso total del cuerpo y se hace en cuatro movimientos:

1. Cuclillas con las manos en el suelo

2. Se extienden ambas piernas hacia atrás

3. El torso se va hacia adelante y quedamos en la posición base de flexión con los codos doblados:

4. Regresamos a cuclillas e inmediatamente saltamos con las manos arriba y e repite el ejercicio: