porfavor (si no saben no contesten plis)
Respuestas
Respuesta:
pregunta 1:. Básicamente, las C. F. B. son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.
pregunta 2 Las habilidades motrices BÁSICAS son acciones generales o globales. Algunos ejemplos típicos son: correr, saltar, lanzar un objeto, agarrar algo… Dentro de las habilidades motrices básicas, se pueden diferenciar: ... Algunos ejemplos son: andar, correr, saltar, deslizarse, rodar, caer, trepar, subir, bajar
pregunta 3 :Cortarse las uñas. ...
Lavarse los dientes. ...
Lavarse las manos. ...
pregunta4 : Alivia la fatiga. ...
Evita el dolor de cabeza y las migrañas. ...
Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. ...
Ayuda a mantener la belleza de la piel
pregunta 5: Salmón. Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas. ...
Jitomate. ...
Huevo. ...
pregunta 6 :Una forma de entrenamiento que combina movimientos rápidos y fuerza son los pliométricos. Pliométrico se define: movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte
Respuesta:
CAPACIDADES FISICAS:
por si no las conoces las vamos a enumerar: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
HABILIDADES MOTRICES:
es la coordinación de los movimientos musculares pequeños
ALIMENTOS SALUDABLES:
- las verduras y frutas.
- El huevo
- Leche
HÁBITOS DE HIGIENE:
- lavarse las manos y uñas
- darse un baño diario
- lavarse los dientes
BENEFICIOS DEL AGUA:
- reduce el riesgo de cáncer
- mejora el sistema inmunológico
- ayuda en la digestión
DEFINICIÓN DE MÉTODO DE ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO:
es una técnica de entrenamiento que sirve para mejorar el rendimiento del atleta, basándose en una serie de ejercicios enfocados a mejorar la fuerza, velocidad y rapidez.