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Que se debe tener encuenta para entrenar la resistencia y la fuerza​

Respuestas

Respuesta dada por: ValeriaAdriana
2

Respuesta:

SE DEBE TENER EN CUENTA

  • Correr largas distancias a paso lento. ...
  • El ejercicio anaeróbico es esencial. ...
  • Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...
  • Haz ejercicios de alta intensidad. ...
  • Practica con la bicicleta o en la piscina. ...
  • Practica una rutina diaria de yoga.

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