Lo primero que debes hacer es estar en reposo y sentada para tomarse las pulsaciones (en la muñeca o en el cuello) durante 1 minuto y anotarlas como frecuencia cardiaca uno (FC1), después durante 45 segundos realizaremos mínimo 30 flexiones de rodillas (sentadillas profundas) y volvemos a tomar las pulsaciones, pero esta vez como el corazón está latiendo más rápido solo usaremos 20 segundos para facilitar el conteo y la cantidad que nos dé, la multiplicamos por 3 y de nuevo apuntamos (FC2), descansamos durante 1 minuto exacto y nos volvemos a tomar la frecuencia cardiaca durante un minuto y apuntamos (FC3), finalmente aplicamos la siguiente fórmula matemática simple:
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ESTAS ESTUDIAN DO PARA DOCTOR O DOCTORA
PARA ESO TIENES QUE ESTUDIAR
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