Question

nombrar y desarrollar las etapas de una entrada en calor ​

Answer 1

Respuesta:

*Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

*Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

*Fase de ajuste medioambiental. ...

*Fase de puesta a punto