¿Qué tipos de dietas se podrían considerar como saludables? (Menciona y describe al menos dos). ¿Por qué?
Respuestas
Respuesta:La dieta de la zona es un tipo de dieta que simplemente es de aplicar un principio basico:consumir carbohidratos, proteinas y grasas en cada comida
Se recomiendan 5 comidas diarias y el consumo se realiza de la siguiente manera: 40% carbohidratos, 30% proteínas y 30% grasas. Las grasas deben ser principalmente saludables, es decir, monoinsaturadas y poliinsaturadas; y los carbohidratos mayoritariamente complejos, es decir, de absorción lenta.
La dieta orgánica surge casi como una necesidad en la actualidad, pues muchas personas no son conscientes de lo que están ingiriendo. Los productos procesados, con altos niveles de sal, azúcar y grasas transaturadas están en todos los rincones.
El eje principal de este tipo de dieta es que los alimentos deben ser orgánicos. Éstos se caracterizan porque su proceso de cultivo es totalmente natural, sin químicos, sin aditivos, sin pesticidas, sin fertilizantes, sin hormonas, sin transgénicos, es decir, sin compuestos tóxicos y agresivos que contaminan la tierra
Explicación:la dieta organica se considera como saludables ya que en ellas los productos no contienen pestiscidas libre de residuos toxicos....
la dieta de la zona se considera saludable esta dieta destaca los acidos grasos (omega 3) la importancia de la sintesis de la insulina y el control de la glucemia....