creen que la educación física te ayuda a prevenir enfermedades y mejorar tu estado físico y mental ? ¿por qué?
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si. por que ejersita el cuerpo y aser ejersisio es saludable para la salud
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Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida sedentario es cada vez más importante
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