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Explicación:
No quedarse callado:
Promover un cambio de posición si el maltrato verbal parece persistir.
No sobre adaptarse permanentemente a las situaciones.
Evitar el estallido emocional repentino.
Detectar el patrón que subyace dentro de la emoción que desata el maltrato verbal (por ejemplo, ira, decepción, frustración, inseguridad, etc.).
Evitar expresiones generales como “me siento mal”, “sos un desastre”, “esperaba otra cosa de vos”, “me defraudaste”. En cambio, ser específico y muy descriptivo verbal y gestualmente y con el tono de voz, para que, todo esto en concordancia, permita que la otra persona capte el sentido profundo de lo que quiero transmitir.
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