Question

Qué nutrientes aportan los aceites vegetales​

Answer 1

Respuesta:

mi respuesta

Explicación:

Lo primero que debemos saber es que los componentes nutricionales de los aceites vegetales varían de acuerdo a su composición, pero en todos ellos hay algunos elementos comunes como son la vitamina E, los ácidos grasos omega 3 y omega 3, y grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas

Answer 2

Respuesta:

las verduras son ricas en minerales como hierro,zinc, fósforo,potasio,calcio, magnesio o cobre.

los aceites son fuente de vitamina E, vitamina A o D,así como fuentes de polifenoles antioxidantes.