Question

.- ¿Qué es gestionar emociones?
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b.- ¿Cómo puedo gestionar mis emociones?
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c.- ¿Qué significa saber administrar o gestionar las emociones?
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Answer 1

1: R= es un constructo que se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demas.

2: R= Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

3: R= Supone tomar conciencia de la relación entre la cognición, el comportamiento y la emoción.

ESPERO Y TE AYA SERVIDO, GRACIAS!!✨