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PREGUNTO Y COMO HACEMOS NUSTRA PAUSA ACTIVA?​

Respuestas

Respuesta dada por: luisannypchirinosv06
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Respuesta:

Al momento de realizar una pausa activa se debe tener en cuenta:

Mantener una postura adecuada durante los ejercicios

Mantener la respiración rítmica, suave y lenta

Sostener o contar 7 segundos durante cada ejercicio

Repetir cada ejercicio de 3 a 5 veces de forma bilateral cuando se requiera

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