necesito que me respondan doy corona 10 puntos y corazón
Investigar
1. Normas de seguridad e higiene
2. Lanzamientos
se trata sobre el baloncesto
Respuestas
Respuesta:
El equipo de seguridad para baloncesto incluye lo siguiente:
-un protector bucal para prevenir la rotura de dientes y lesiones en la lengua y la boca (en algunas ligas, su uso es obligatorio)
-protección para los ojos
todos los jugadores de baloncesto también deben usar:
-calzado para baloncesto que ofrezca soporte y calce bien
-un suspensor deportivo (en el caso de los hombres)
-un sostén deportivo adecuado (para las mujeres)
Para prevenir lesiones durante el entrenamiento es necesario lo siguiente:
-Estar en forma antes de que comience la temporada.
-Hacer siempre un calentamiento y estiramiento antes de la práctica y de los partidos.
-Dejar de entrenar si te lastimas o sientes dolor. Haz que un entrenador deportivo, un entrenador, un médico o un enfermero te examine antes de volver a entrenar.
-Jugar diferentes deportes a lo largo del año para prevenir las lesiones por sobrecarga.
Todos los entrenadores siempre deben poner el énfasis en el juego limpio. Esto incluye:
-conocer las reglas del juego
-asegurarse de que la cancha esté en buenas condiciones
-tener un botiquín de primeros auxilios a mano en todas las prácticas y juegos
Lanzamientos
tipos de tiros que existen en baloncesto:
1.- Gancho: es un lanzamiento a canasta. El jugador debe lanzar el balón colocando su mano por debajo de este y flexionando el codo, hasta poder tirar por encima de la cabeza con un movimiento de gancho mientras salta. Se suele utilizar cuando tienes al rival en frente y quieres despistarle.
2.- Tiro libre: este tiro se realiza cuando ha habido una falta contra algún jugador. El árbitro puede decidir si son uno, dos, o hasta tres tiros libres. Para ejecutarlo, el jugador bota el balón y lanza a canasta sin que nadie se interponga. Este tiro se lleva a cabo desde la línea de tiro que está situada a 5,80 m de la línea de fondo, y solo tiene 5 segundos para lanzar.
3.-Tiro en suspensión: se ejecuta en el aire mientras que el jugador lanza a canasta y salta a la vez. El salto se hace en vertical para que podamos colocarnos por encima del defensor y llegar a la canasta.
4.-Tiro en estático: es un tiro muy sencillo que se realiza cuando el jugador se encuentra cerca del área del contrario. Consiste en lanzar el balón a canasta estando de pie.
5.-Entrada a canasta: este es uno de los más populares en baloncesto. Para efectuarlo, el jugador da varios pasos y luego tira a canasta. La técnica es muy precisa: consiste en recibir el balón estando en el área de tiro, dar un primer paso largo, seguido de un paso más corto y lanzar a tablero para meter en la canasta.
6.-Tiro tras parada: es parecido al tiro en estático. La diferencia es que este se efectúa tras una carrera, da igual si es corta o larga.
7.-Mate: podría decirse que este es uno de los tiros más espectaculares dentro del baloncesto. Se centra más en la habilidad del jugador para saltar que en tirar. Es una forma de meter con tus propias manos el balón dentro de la red.
8.-Alley Oop: este tiro nace del mate, ya que este tiro culmina en mate. Un jugador pasará la pelota, y el que la recibe debe saltar con todas sus fuerzas hacia la canasta y encestar con un mate.