• Asignatura: Biología
  • Autor: soloyoyyo73
  • hace 3 años

Nombra los tipos de nutrientes que existen describelos y diga la función de cada uno de ellos​

Respuestas

Respuesta dada por: miliaparicio65
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Respuesta:

1. Carbohidratos

Los carbohidratos simples se absorben rápidamente para obtener energía. Puedes encontrarlos en las frutas, miel, leche y otros productos lácteos.

2. Grasas

Las grasas son una fuente importante de energía y ayudan al cuerpo a absorber algunas vitaminas. Por esa razón, no hay que eliminarlas, sino elegir las correctas.

3. Proteínas

Las proteínas construyen y reparan las estructuras corporales, al tiempo que producen sustancias químicas del cuerpo, transportan nutrientes a las células y ayudan a regular los procesos naturales.

4. Vitaminas

Las vitaminas ayudan al cuerpo a usar carbohidratos, grasas y proteínas. También ayudan a producir células sanguíneas, hormonas, material genético y sustancias químicas para el sistema nervioso.

5. Minerales

El calcio, magnesio y fósforo son importantes para mantener la buena salud de los huesos, los dientes, el corazón y el cerebro. El sodio, potasio y cloruro, conocidos como electrolitos, ayudan a regular el equilibrio del agua y los químicos del cuerpo. Si consumes alimentos de los principales grupos alimentarios, estarás obteniendo los minerales que necesitas.


soloyoyyo73: Muchas gracias amig@
miliaparicio65: de nada
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