¿Qué músculos se trabajan con los abdominales Isométricos?
vvrivadeneira:
Esta caja muscular trabaja las zonas del diafragma, el recto abdominal (abdominales delanteros), los oblicuos y los transversos (parte anterior y lateral del abdomen), los paravertebrales (espalda), la musculatura del suelo pélvico (ingle), los glúteos y la cadera.
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Respuesta:
Los abdominales isométricos son perfectos no solo para endurecer el abdomen sino también los brazos, los hombros y los cuádriceps. Al final se trata de mantener la tensión en el músculo en una posición completamente estática.
Explicación:
Espero haberte ayudado ^_^
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