Question

que pasa si pongo más de una hora, o más de dos horas hielo en una lesión??​

Answer 1

Respuesta:

espero que sirva

Explicación:

La congelación puede aparecer si mantenemos la zona lesionada expuesta al frío durante más de media hora. La aplicación de bolsas hielo sobre moratones o zonas inflamadas es un remedio casero bastante utilizado.

y por  cuanto tiempo usar el hielo

Dos a 3 veces al día (mínimo); hasta una vez cada hora. La duración varía con la técnica; usualmente de 20 a 30 minutos por sesión. (Vea “opciones para aplicar hielo”). El hielo puede continuar siendo útil en el tratamiento siempre que haya dolor, inflamación, hinchazón o espasmos.