1. Busca, lee y escribe las definiciones de Resistencia y Velocidad.
2. Describa brevemente porque es importante para usted tener Resistencia y Velocidad.
3. Nombra y describe los tipos de resistencia y velocidad que hay.
Respuestas
Respuesta:
1.Resistencia:la acción en la que una persona, animal, cosa u organismo resiste o tiene la capacidad de resistirse, es decir, mantenerse firme o en oposición.
Velocidad:La velocidad es una magnitud física que expresa la relación entre el espacio recorrido por un objeto, el tiempo empleado para ello y su dirección.
2.resistencia:se obtienen los siguientes beneficios: Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular). Aumento de la capacidad del corazón. Descenso de la tensión arterial.
Velocidad:Se pierde peso sin pérdida de masa muscular. Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos. Se tonifican y fortalecen los músculos. Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.
3.Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
Velocidad de reacción: es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras responder a una señal determinada.
Velocidad gestual o de movimiento: podemos entenderla como la capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
Velocidad de desplazamiento: es la capacidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
Si el gesto se localiza en una parte del cuerpo, como lanzar una bola de peso desde parado, estaremos hablando de velocidad segmentaria.
En cambio, si el movimiento implica a todo el cuerpo la denominaremos velocidad de movimiento global.
Explicación:
parece mucho pero no lo es xd