Question

Qué se debe hacer después de realizar ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

Tomar Mucha agua Si es necesario Tomar una ducha y luego un batido de proteínas

Explicación:

corona Porfa

Answer 2

Respuesta:

se debe estirar para pues no tener lesiones y  se debe de enfriar durante al menos 5 minutos en la ducha  para permitir que el corazón reduzca progresivamente su ritmo. En general consiste en realizar el mismo ejercicio que ha venido realizando pero de forma más lenta o menos intensa