Escribo acerca del estrés o tensión teniendo en cuenta
concepto:
causas del estrés:
Pormas de controlar el esstrés;
Respuestas
Respuesta:
Causas del estrés
1. Factores económicos: hoy en día el desempleo a aumentado haciendo que algunas personas se frustran por el hecho de no tener “estabilidad económica”
2. Sobrecarga de trabajo: muchas personas son explotados en su trabajo haciendo que se sientan estresados por el sobre cargo de trabajo
3. sobrecarga de los adolecentes: nadie habla sobre este tema hoy en dia pero se les sobrecarga a los jóvenes con tareas que nisiquieran entienden haciéndoles sentir estresados llevándolos ya sea a dejar la escuela o simplemente no hacerla.
Explicación:
Formas de controlar el estrés
1. Relajarse después de hacer cualquier tarea o trabajo
2. No sobrepensar sobre ello, se que en un momento es difícil dejar de pensarlo pero solo es cuestión de intentarlo y distraerse en algún momento u otro se te olvidara
3. Organizarse, cuando se organiza se lleva un orden de las cosas sin sobrecargarte