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preparar un calentamiento especifico que debe incluir las siguientes partes: marcha lenta, la movilidad articular, fexibilidad-estiramiento
POR FA AYUDENMEN NECESITO PARA 2HORAS.

Respuestas

Respuesta dada por: Dinamarca2
1
rotación de hombros, estiramiento de cuello, glotis, doctor, esquiotibial, quadriseps, etc..
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