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En primer lugar, un diario te ayudará a tener una rutina.
Sentarse cada día a escribir tus pensamientos o sentimientos, sin importar que sea un párrafo o muchas páginas, es un gran ejercicio personal. Además ayudará a mejorar tus habilidades de escritura y de organización mental al poner tus pensamientos en orden.
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espero te sirva
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