Respuestas
Respuesta:
Frutas ricas en fibras: ciruela, papaya, pera, fresas, kiwi, mandarina, limón, arándanos azules, pitahaya y durazno;
Alimentos integrales: arroz, arroz combinado con granos, pasta integral, pan integral, tortilla de maíz integral o pan con semillas
y porque nuestro organismo los metaboliza para producir glucosa, molécula por la que obtiene energía y estos la contienen.
Respuesta:
Los carbohidratos son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa.
lo que contiene carbohidratos:
LA FRUTA.
BARRITAS ENERGÉTICAS.
BEBIDAS DEPORTIVAS.
ARROZ INTEGRAL.
LEGUMBRES.
YOGUR BAJO EN GRASA.
COPOS DE AVENA.
Explicación:
espero que te sirva:3