Question

ejercicios de abdominales bisagra , ¿ Que musculos trabajan ? Y DESCRIBIR EL MOVIMIENTO



ES URGENTEEE PORFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA​

Answer 1

Respuesta:

ok esta es facil

Explicación:

trabaja mucho el abdomen,piernas,brazos

el movimiento es como si estuvieras echada y mueves tus pies asta tu cabeza  

la bisagra es como una escalera q tiene una tabla sujetando de ella y tu te echas y mueves tus pies asta tu cabeza agarrándote de los palos de la esclera                                   \     0/|   <-cabeza

                         piernas ->      \  / /  |       no se si te sirve qwq