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cuales son los modos o sistemas del entrenamiento funcional?

Respuestas

Respuesta dada por: jefetribal475g
2

Respuesta:

Flexiones o push up: Con este movimiento se entrenan los brazos, el core (faja abdominal y lumbar) y el pecho. ...

Zancadas o lunges: ...

Rotaciones de tronco o twists: ...

Sentadillas o squats: ...

Dominadas o pull-up:

Explicación:

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