• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: juanseroalfaro
  • hace 3 años
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Como debe ser la respiración durante un halterofilia

francovalerical07: Respira a través de la nariz de forma controlada mientras bajas el peso. El bajar el peso requiere menos esfuerzo, lo que hace que sea el momento ideal para inhalar. Evita usar la maniobra Valsalva al levantar peso. Ésta se refiere a contener el aliento al levantar el peso.

Respuestas

Respuesta dada por: mikepro334gg
0

Respuesta:

no se porque estoy en primero Explicación: estoy pequeño XD

Explicación:

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