Question

¿Cuántas Fases tiene una rutina diaria de actividad física? Explica cada una.
¿Cuáles son las metodologías y dosificación de actividades para los que recién comienzan? Ejemplifica.

Describe con tus palabras los siguientes conceptos (Intenta explicar cada uno de ellos sin copiar textualmente lo que dice):

No mantienes la postura correcta:

Haces todo rápido:

No debes trabajar solo las áreas problemáticas:

Concéntrate en llegar al objetivo:

No te desesperes por los resultados rápidos:

Realiza el acondicionamiento previo y relajarse al terminar:

Answer 1

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