Question

5-Que importancia tienen los estiramientos globales en el calentamiento deportivo?​

Answer 1

Respuesta:

El estiramiento correcto en el deporte es de vital importancia, ya que permite un mejor funcionamiento del músculo, reduciendo la tensión muscular, preparando la musculatura para la actividad física (estiramientos antes el ejercicio) y ayudando a la reabsorción del acido láctico (estiramientos posteriores al ejercicio)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.

Explicación: