¿Cuáles son los ejercicios para mejorar la fuerza?

Respuestas

Respuesta dada por: renataperezdiaz44

Respuesta:

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups. ...

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros. ...

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros. ...

Curl de bíceps con botellas de detergente o similar. ...

Ejercicios de tríceps.

Explicación:

Respuesta dada por: keilyvivas

Planchas.

Sit-ups.

Burpees.

Flexiones o push ups.

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros.

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros.

Curl de bíceps con botellas de detergente o similar.

Ejercicios de tríceps.

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