Question

Importancia de hacer estiramientos

Answer 1

Respuesta: El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo.

Answer 2

Respuesta:

Pues es importante, porque nos ayuda con los músculos encogidos y nos mantiene en forma, también nos ayuda hacer mas flexibles y tener mas movilidad.

Explicación:

Espero te sirva ;)