Question

Diferencias entre entrada en calor general y entrada en calor
específica. Dar 3 ejemplos de ejercicios para cada una.

Answer 1

Respuesta:

La parte general se realiza por medio de carreras suaves y ejercicios de soltura y coordinación dirigidos a activar la circulación para que los grandes músculos y las articulaciones entren en calor. La parte especifica, como su nombre indica, prevé movimientos directamente relacionados con las habilidades del deporte.

Answer 2

Respuesta:

CALENTAMIENTO GENERAL:En él se hacen ejercicios globales independientemente de la actividad que vayamos a realizar. Primero se moviliza el cuerpo(desplazamientos,saltos...) ... CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar después.

saltos

carreras

sentadillas

abdominales

planchas

pinzas