Question

Nombrar 3 efectos positivos del entrenamiento de la flexibilida​

Answer 1

Respuesta:

ayuda a moderar uno que otro huesos , tener mas movimiento y ser mas elasticable  no olvidemos su buen beneficio para hacer  calentacion-

Explicación:

.

Answer 2

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD:

1. Mayor coordinación muscular.
2. Reduce el riesgo de dolores en la espalda.
3. Aumento del flujo sanguíneo.
4. Mejora la postura.
5. Reduce molestias musculares.