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Respuesta:
espero que te sirva 7u7
Explicación:
Planifica tu menú semanal. Ten en ceunta las necesidades familiares y evita la improvisación.
Haz una compra responsable. Revisa tu despensa y frigorífico y elabora una lista de la compra.
Ten en cuenta tu Compra solo lo que necesites. Tirar comida es tirar dinero.
Conserva adecuadamente los alimentos. Consulta las etiquetas y fechas de caducidad. En la compra asegura la cadena de frío.
Compra productos de temporada y consume por orden de entrada. Sigue elsistema FIFO (First in, first out): Lo primero que entra es lo primero que sale.
En la cocina ajusta las raciones. Cocina solo lo necesario. Adapta las medidas a la edad y el apetito.
Aprovecha las sobras con creatividad. Atrévete con nuevas recetas. Hay recetarios específicos para aprovechar las sobras.
Deposita en la basura solo lo que sea imposible de aprovechar. Recicla los residuos. Con los orgánicos elabora tu propio compost para macetas y jardín.
Si comes en el trabajo lleva tu propio recipiente reutilizable. Llévate los alimentos que han sobrado en casa. Así también ahorrarás dinero.
En restaurantes pide que te pongan las sobras en un envase para llevar. Pide solo lo que vas a consumir. Si tienes poco apetito pide raciones reducidas.